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三角肌滑囊炎
【概述】
外伤和劳损均可导致三角肌滑囊炎,因该滑液囊位于三角肌深面,痛点较深,患者主诉含糊:触诊不清楚,所以,有时也被误诊为肩峰下滑囊炎。三角肌滑液囊分泌的滑液主要是供给位于三角肌下面,冈上肌表面的冈上肌筋膜及冈下肌和小圆肌表面的冈下肌筋膜和小圆肌筋膜,使三角肌与上述这些肌肉的肌腱不会因摩擦而受损。一旦角肌滑囊因外伤或劳损而发生病变,这些肌肉和筋膜都将失去润滑,肩部就会出现严重不适感。

【病因病理】
三角肌滑囊因受损(外伤和劳损),囊壁的三角肌下囊膜性通道被自我修复的瘢痕组织堵塞,囊内的滑液不能排除,使滑囊膨胀,造成酸、胀、痛等感觉。由于滑液失去供应,冈上肌、冈下肌、小圆肌筋膜得不到润滑,使肩部肌肉欠灵活,而有不适感。

【临床表现】患侧肩部酸痛不适,上肢上举、外展困难。慢性期,患者活动上肢时,肩部有摩擦音和弹响声。

【诊断要点】
(1)有外伤史和劳损史。
(2)在肩峰下滑囊下缘、肩关节下缘有摩擦音或弹响声。
(3)肩关节下缘三角肌中上部有轻度高起,皮肤发亮。
(4)让患侧上肢主动外展上举,可使患者肩部疼痛加重而拒绝做此动作
(5)ⅹ线检査可协助诊断该病,并排除其他肩部病变。

【针刀治疗】
1.治疗原则依据针刀医学关于人体弓弦力学系统及疾病病理构架的网眼理论,
角肌滑囊属于人体弓弦力学系统的辅助结构,滑囊损伤后,形成瘢痕堵塞滑囊,造成关
节囊代谢障碍而产生上述临床表现。用针刀将滑囊切开,排出囊内液体,即可疏通堵塞。

【病因病理】
竖脊肌下段处在人体腰骶部位,是脊柱做屈伸侧弯活动最频繁的部位,也是做这些运动时应力最集中的地方。损伤有积累性劳损和突然的暴力引起的牵拉伤两种情况,前者是人体持续过度牵拉而缓慢的损伤,或肌纤维、肌腱受到附近骨突的摩擦而缓慢地损伤。另外,突然的暴力使腰部过度前屈,或人体欲努力将脊柱从屈曲位变为伸直胸长位,而又受到暴力的阻止,肌肉强烈收缩,而使竖脊肌的腰髂肋肌纤维和肌腱突然断裂而损伤。这些急慢性损伤,都需要竖脊肌自我修复。在修复过程中,肌肉本身瘢痕和周围组织器官筋膜、骨突、韧带等)粘连,造成局部血运和体液代谢障碍,周围组织的动态平衡被破坏。在这种情况下,腰部
的屈伸和侧屈活动受到限制,勉强活动导致进一步损伤,所以在临床上出现反复发作,并有逐渐加剧的趋势。
【临床表现】
腰骶部疼痛,弯腰困难,不能久坐和久立,不能持续做脊柱微屈体位的工作。患者喜欢用手或桌子的一角顶压腰骶部的疼痛部位。严重者上下床均感困难,生活不能自理。
【诊断要点】
(1)腰骶部有劳损史或暴力损伤史。
(2)骶骨或髂骨背部竖脊肌附着点处疼痛,且有压痛点。
(3)腰椎横突尖部或棘突下缘有疼痛和压痛。
(4)拾物试验阳性
(5)让患者主动弯腰会使上述一些痛点疼痛明显加剧。
【针刀治疗】
治疗原则依据针刀医学关于人体弓弦力学系统及疾病病理构架的网眼理论,竖脊肌下段损伤后,引起粘连、瘢痕和挛缩,造成腰骶部的力学平衡失调。同时,竖脊肌损伤常合并棘上韧带和棘间韧带的损伤,故松解应以整体松解为主,才能使腰骶部的力学平衡得到恢复。

髂腰韧带因其肥厚而坚韧，即使受到强大的暴力损伤也不会完全断裂，只会发生部损伤。它是稳定第四、五腰椎强有力的结构,也通过它使髂骨和第四、五腰椎的连结更为稳固。因第四、五腰椎为人体躯干应力的集中点。腰部伸、屈和侧弯时,髂腰树都要受到相应的应力影响,因此损伤的机会较多。
髂腰韧带因在第四、五腰椎横突和髂嵴内侧之间,有骨性组织覆盖。病变后,终痛部位较深,且触压不到,给诊断和治疗都带来一定的困难。所以患此病后,被治愈者不多,大多数年久不愈,或自我代偿修复自愈。
【针刀应用解剖
髂腰韧带为一肥厚而坚韧的三角形韧带,起于第、五四腰椎橫突,呈放射状止于嵴的内唇后半,在竖脊肌的深面。髂腰韧带覆盖于腰方肌内侧筋膜的增厚部,它的侧与横突间韧带和骶髂后短韧带相互移行,髂腰韧带可以抵抗身体重量。因为第五腰椎在髂嵴的平面以下,此韧带可以限制第五腰椎的旋转和在骶骨上朝前滑动。
【病因病理】
髂腰韧带的损伤,主要由腰部过度屈曲和过度扭转或侧弯引起。急性损伤较伴有疼痛发作。单侧多见,双侧较少见,发生明显疼痛多为一侧,两侧较少。变为慢性钝痛,劳作后发作,休息后好转。慢性劳损多见于长期从事过度弯腰工作者,多为两同时发病,一侧较少。慢性期的主要病理变化是使平衡第四、五腰椎的作用丧失,腰部呈僵硬状态。
【临床表现】
第五腰椎两侧或一侧深在性疼痛,患者只能指出疼痛部位,而指不出明显的痛点腰部屈伸、侧屈、旋转活动受限。搬重物时容易引起剧痛。
【诊断要点】
（1）腰部扭伤病史。
（2）腰部一侧或两侧剧烈疼痛,活动受限,不能翻身、坐立或行走。
（3）第五腰椎旁至髂嵴之间有明显的深压痛,腰部前屈、侧弯及旋转运动时疼痛加剧。（4）直腿抬高试验及加强试验阴性。
【针刀治疗】
治疗原则依据针刀医学关于人体弓弦力学系统及疾病病理构架的网眼理论,髂腰韧带损伤后,引起粘连、瘢痕和挛缩,造成髂腰部的力学平衡失调,而产生上述临床表现。在慢性期急性发作时,病变组织有水肿渗出刺激神经末梢使症状加剧。髂腰韧带损伤的部位主要是髂腰韧带的起点和止点,用针刀将其粘连松解、瘢痕切开,使髂腰部的力学平衡得到恢复。

恢复骨关节的力平衡西医学的退行性变理论,就是老化的意思;而人的衰老是不可逆转的自然规律,那么老化也就是不可逆转;老化不可逆转,退行性变也就不可逆转。因此,骨质增生疾病也不可能得到根本的治疗。事实是不是这样呢?

人体内力平衡失调是骨质增生的根本原因。力有三要素,即大小、方向、作用点。这三个要素缺一不可。力的表现形式是多样的、复杂的,但在人体内不管多么错综复杂的力均可以概括为三种力的形式,即拉力、压力和张力;同时存在相对应的应力,即拉应力、压应力和张应力。正常情况下,人体内的力学系统是为了支持人体的各种生理功能而存在的。当骨关节和附于其上的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、滑囊等)损伤后,受损软组织的粘连、瘢痕、挛缩、堵塞可以引起其起止点的力平衡失调,产生高应力,牵拉相应的骨关节,使骨关节产生微小移位,或者骨质增生。所以,骨质增生是人体自我调节功能的对抗性调节的结果,在某种意义上,有保护性作用。既然如此,以往那些切骨刺的做法显然是不能解决问题的;另外,药物消除骨刺也是不可能的。因为骨刺的本质就是骨,倘若药物能清除骨刺,那么同样也能把骨消除。所以,治疗骨质增生症在于调整力平衡。当异常力和高应力去除,恢复力正常的平衡后,骨质增生便得治,骨质增生可以自行消退。

骨关节力平衡失调的原因是软组织的动态平衡失调。以颈椎病的发病机制来解释两种平衡失调之间的关系:首先是动态平衡失调。在颈椎病的病理机制中,首先是从椎周软组织急慢性损伤点开始的,其病理过程都是在软组织急慢性损伤后,人体通过无菌性炎症的形式进行自我修复、自我代偿,最终引起病变软组织本身、病变软组织与邻近软组织之间、相关软组织与之所附着的颈椎骨质之间形成广泛的粘连、瘢痕、挛缩和堵塞。这四大病理机制如果在人体调节范围以内,没有引起动态平衡失调,就不会出现临床表现;反之,四大病理因素直接刺激、卡压穿行其间的血管、神经,就会引发神经血管受压的临床表现。当动态平衡失调得不到纠正,病情就继续发展,就会引起颈椎骨关节的力平衡失调:在动态平衡的基础上,软组织在颈椎的附着部的粘连、瘢痕引起颈椎骨关节应力失衡和应力集中,人体为了抵抗这种异常的拉力、压力、张力,一方面在应力点集中的部位,如钩椎关节和椎体前后缘,产生局部硬化、钙化,最终形成骨质增生;另一方面,引起颈椎在水平面、矢状面、冠状面发生单一或者复合位移,当骨质增生或者颈椎移位刺激压迫颈部神经、血管、脊髓时,就会引发神经、血管和脊髓受压的临床表现。

人体的自我调节能力在颈椎病发生发展过程中的作用:由于颈部的软组织损伤部位不同,每个个体对刺激、损伤的反应程度不同,对刺激、损伤的代偿能力不同,对损伤的自我修复程度不同,颈椎病的临床表现形式也大相径庭,病情的轻重程度也不一致。也就是说,没有临床表现,不等于没有软组织损伤的病理表现,如粘连、瘢痕、挛缩和堵塞,只是这种损伤在人体的代偿范围以内,还没有引起颈部的动态平衡失调和力平衡失调,故没有临床表现,这时不需要治疗;只有当损伤超过了自我代偿的范围,造成了平衡失调,才需要外力干预,才需要治疗。换言之,外因(粘连、瘢痕、挛缩,骨质增生等)是颈椎病的基础,内因(人体的自我调节)才是是否引发颈椎病临床表现的决定因素,外因必须通过内因才能起作用。针刀闭合性手术可以松解、切开附着于病变颈椎骨关节部位的病变软组织,使骨关节的高应力状态得到缓解,再通过针刀术后的手法,使错位的骨关节恢复正常。

综上所述,针刀医学的一切治疗手段都是为了恢复人体的各种平衡。

辨证分型
（1）瘀结型；以气滞血瘀为主，或兼有混结滞，主要表现为颈锥，头头稀、脚闷、欲吐、上午重、下午轻，颈部突然转动时眩晕加甚，缓慢转动眩晕反减或伴有咳戰吐白痰。舌红或有察斑，有循白或薄黄脉细弦组
（2）肝阳上亢醚：肝阳偏旺，肝气上逆。主要表现为头晕痛而重，面赤，耳鸣、口苦，失眠、眼红便结、尿黄甚者有抽描、口眼喝斜等症。舌质红赤，苔黄或干，脉弦
（3）亏损型：以气血或肝肾亏损为主，多见于久病之后，主要表现为头晕，耳鸣、身疲力倦、少气懒言、腰膝酸软、失多梦、尿清长，舌质淡，苔傅白，球细弱或沉细。
治疗
1.针刀治疗
（1）按颈椎受累惟的部位对软组织实施针刀松解的方法为首先步骤（见枕下痛和强椎病内容）
（2）经经络调节节电生理：取T1一3，夹曾穴以06mm针刀点辅（见第十一章第一节图），双侧足三甲利双合六以毫针强刺微
2法始疗如有什关节位用正骨手法（参考第五章于法），如有软组机格事，用筋按摩手法手法治疗对于大部分病例均用，效较好。
3.药物始疗
适用于椎无明移位或以针刀和于法后配合使用
（1）结痂型：治以祛散站，用桃红四物汤加葛根、江花、菊花等，如有湿结，法半夏、陈皮、获苓，紫苏等。
（2）肝和上亢型：治以平缸息风，用天麻钩藤饮加，如有阴虚火旺者加龙背、牡、玄参、天门冬等
（3）亏型：以补气虚为主，用八珍汤加菊花，党参、构积子等，如为肝肾亏拟用六味照
预防与调理
（1）防止到串外伤，一且有外伤，坛及时治疗，避免留下隐恋发生欧量2）维部不宣长时间在一个强追体位工作，枕不过高。注意蕴部各项话动的功能炼，立多做人部后仲位左右旋转活动（又称“犀牛望月”）
（3）防止罚部受凉，冬天要注意部保驶，的部出汗多时不宜过度枕风就统冷水等。
4）如有测桩病的早期表现，应及时治疗，避免病情的爱呢

与脊柱相关的眩晕，多见于颈部疾患所致的椎动脉受刺激（或受压），使脑供血不足而出现的综合征。刺激（或受压）椎动脉最常见的原因是颈椎病，故此病症称为眩晕或椎动脉压迫综合征。中医属眩晕、头晕范畴颈性眩晕，由于颈椎结构与椎动脉走行的特点，其好发部位是寰枢椎与第5颈椎，因为寰枢椎区的椎动脉有四个弯曲，本来血流不畅，一旦局部有病损，则更影响血液的循环。资料表明，第5颈椎的椎动脉孔距离锥体最近，故一旦第5颈椎有病损亦容易影响椎动脉的血流，引起相应组织缺血而致眩晕。
）临床表现
1.症状
（1）一般有颈部活动障碍，或活动时颈部有摩擦音，局部疼痛或疼痛不明显，或局部冷热感。
2）眩晕：为首发症状，有时为早期惟一症状。眩晕与颈部转动应用。其表现为旋转感、倾斜感、摇动感、失稳感等，发作时间多为数秒或数分钟或2~3周才缓解；缓解期症状仍有轻度存在；严重眩晕者当颈部体位改变时出现突然晕倒，但意识清楚，视听力正常，数秒或数分钟即完全恢复。
3）伴随症状：①头痛：椎基底动脉缺血时，侧支循环血管扩张，血流量增加导致头痛，其发生部位多在枕部或两颞部，位置较深在，多为胀痛，困重感，常伴有恶心、出汗等。②严重时有运动障碍：脑干缺血累及锥体束时发生轻度肢体瘫痪，常为单瘫或四肢瘫。有的出现延麻痹征，如吞咽障碍，喝水反呛、语言不清消、声撕。还有的出现单侧或双侧面神经麻痹等；③听觉与视觉障碍内听动脉缺血可致耳鸣，听力减退，甚至耳聋。大脑后动脉与脑干缺血可有眼醵、失明。还可出现眼前发黑、幻视、复视、眼球震等
2.体征颈部活动受限，局部压痛，或触及肌痉李，顿厚感，或棘突或横突偏移时眩晕加剧
3.临床检查X线片表现应与颈椎受累阶段相符合，X线检查可有颈椎病的表现，病变部位多发生第5性等，有条件进行相动造影可有硬阻象。脑血流图可有枕乳导联异常卤电图可有电压降低颗区有血脂正常或增高等
（二）诊断与鉴别诊断1.符合诊新要点和三步诊断法2鉴别诊断1）梅尼埃综合征：①突然发作，持续时间3-5天；②歇性无遗留症状；③发作时常与刺激性因素应用，如光线、声音，全身活动时加重；④严重时伴有面色苍白、大汗、率吐等迷走神经症状；⑤无颈部症状与阳性体征
（2）良性阵发性位置性眩晕：常为外伤、耳病引起内耳椭圆囊的耳石变性、移位。鉴别要点有：①常见于50-60岁的妇女；②静眼查出位置性眼球震颤；③眩晕有同期性的特点
④痛程为良性；⑤无颈部症状与阳性体
（3）大脑（额叶）中枢型蔽晕：①听觉与平衡同时障碍；②自发性眼颤并具有位置性特点；③可有运动性失语；④视野缺树，常发生在上视野区；⑤颗叶发作，发作前后有严重头昏；⑥无预部症状与阳性体征。

药物治疗是中医美容治疗中的重要组成内容，并在其中占据了相当大的比重。由此可见，药物治疗是一种应用普涉及范围广泛的治疗手段。我国中医医学历史悠久，内容博大精深，经过了长期折临床实践和探索发展，早已经成为较为系统和具有一定规模的专业学科。专家们从历代古医籍中将有美容作用的中药和方剂整理归纳，将其分为理血药、理气药、燥湿药、祛风药、补气养血药、补阴补阳药和清热泻火药。

不同功效的美容中药所针对的适应证也有所不同，在实际应用中应进行辨证分析和施药。因此了解常用美容药物及其功效对于美容治疗保健的合理实施非常关键，下面对此进行概括介绍：

1.行气理血药 行气药和理血药统称为行气理血药，因“气能生理”，故二者常配伍同用。理气药多性温，味辛、苦，能够疏肝解郁、破气散结、健脾止痛，可根扰病情需要用于黧黑斑、水肿虚胖、眼袋粉刺、大便秘结、痰湿内蕴等损美性疾病的治疗；理血药则具有养血补血、活血凉血的功效，能够散瘀通经、消肿止痛，常根据不同病情配以其他功效药物对脱发掉发、面色萎黄失华等症进行调补。进气理血药所含药物较为丰富，有柴胡、陈皮、当归、白芍、牡丹皮、桃仁、紫草、益母草、三棱、香附、玫瑰花、赤芍、丹参、川芎、红花、侧伯叶等。

2.祛湿化痰药 祛湿化痰药为具有渗泻湿水、化湿运脾、祛痰化痰功效的药物，可对粉刺湿疮、发蛀脱发、肥胖症等损美性疾病进行治疗，并根据致病机制的不同，选择相应药性的药物。常见的祛湿化痰药包括有茯苓、白扁豆、白鲜皮、泽泻、海藻、薏苡仁、地肤子、苍术、藿香等。

3.祛风解表药 祛风解表药指能发散风邪、解除表证的药物，其多味辛，是中医美容临床中最为常用的药物，可对皮肤瘙痒、丘疹色斑等过敏性疾病进行治疗，并根据病邪的不同属性选取不同性质的药物。祛风解表药包括有荆芥、白芷、升麻、桑叶、刺蒺藜、白僵蚕、菊花、薄荷、藁本等。

4.补虚固涩药 能为人体补充营养物质，增强身体功能，具有收敛固涩作用的药物为补虚固涩药。其在中医美容临床的应用较多，常用于自汗盗汗、泄泻不止、遗精尿频、久咳虚喘、崩漏带下等症，具有较好的乌发生发、明止润颜、防皱美容功效。常用的补虚固涩药有黄芪、党参、山药、补骨脂、山茱萸、天冬、女贞子、何首乌、五味子、黑芝麻、墨旱莲、地黄、麦冬、菟丝子、杜仲、白术、人参等。

5.清热泻下药 清热泻下药多为寒凉性质，主要为清热泻火、解毒燥湿、凉血退热等功效，临床上常用于治疗痈肿疮毒、湿热内蕴等各种证候。因清热泻下药易对脾胃造成伤害，碑脾胃虚弱者应与运健脾胃的药物相伍为用。金银花、蒲公英、马齿苋、栀子、黄芩、黄柏、龙胆草、桑白皮、夏枯草、连翘、大青叶、石膏、大黄、黄连、苦参、枇杷叶等均属常见的清热泻下药。

6.开窍安神药 开窍安神药为开窍药和安神药的合称，这两种药多人心。其中开窍我主要具有醒神通窍的功效，因其性味辛香，容易挥发故多制成丸散剂型，常用于因痰热所致的神志昏蒙、昏厥中风等证；安神药则以养心安神为主要功效，可用于心神不宁、失眠多梦等症的治疗。常见开窍安神药包括有酸枣仁、柏子仁、朱砂、珍珠、远志、首乌藤等。

7.温里散寒药 温里散寒药即能够温暖中焦，散寒止痛，使脾胃健运的中药，温里药性热味辛，主要用于对脾阳虚弱所致的肥胖症、局部水肿、眼袋等损美性疾病进行治疗。由于其性味辛热，易伤津耗液，故阴虚者、热盛者和孕妇慎用或忌用。常见温里药有附子、细辛、花椒和肉桂等。

8.外用药 外用药的主要功效为消肿解毒、杀虫止痒、敛疮生肌。常用于治疗痈疽疮疖、斑疹疥癣等症，有膏贴、搽涂、熏洗等多种使用方法。常见的外用药包括有硫黄、皂荚、鸦胆子等。

我们日常食用的食物种类丰富，包括蔬菜、米面、水果、饮品、调味品等。其不仅能够为身体的生长发育提供各种必需的营养元素，使身体各功能得以正常运转，同时也具有一定的药理作用，对于体内脏腑经络有治疗保健功效，并且这种作用结果通过人的形体、面容得以体现出来，最终实现滋养润泽、瘦身消脂、乌发养发等不同的美容效果，所以食物具有的美容功效同样不容忽视。

虽然人们对这些食物已经非常熟悉，但为了让大家更加明确其具有的美容功效，下面就对常见的美容食物进行分门别类地介绍：

1.清热类 清热类食物又可具体分为清热解毒类、清热凉血类和滋阴清热类。1.清热解毒类食物包括有黄豆芽、豆腐、椿叶、冬瓜、苦瓜、绿豆、苋菜、菠菜、莴苣、丝瓜、黄瓜等蔬菜，亦包括香蕉和西瓜等水果；2.清热凉血类食物有圆白菜、油菜、藕等；3.滋阴清热类食物则有蟹、黄花菜等。这类食物对于粉刺油风、掉发脱发、须发早白、黧黑斑和雀斑等症有一定防治作用。

2.化痰类 化痰类食物有佛手、桂花、葱花等，经常食用这类食物有助于改善皮肤粗糙、面色晦暗和酒渣鼻等损美性疾病。

3.补益类 多种食物都具有不同的补益功效，如大米、小米、甘薯、山药、大枣、葡萄、胡萝卜、桂圆、鸡肉、香菇、鹌鹑、兔肉、牛肉、鲢鱼等能够补益中气；核桃仁、韭菜、鳝鱼、淡菜等能够助阳养精；而黑木耳、葡萄、牛奶、鹌鹑、海蜇、甲鱼、牡蛎、桑椹、白菜等能够滋阴补虚；荔枝、胡萝卜、猪肉、海参、带鱼、黑芝麻能够养血补血；羊肉、狗肉等补益虚损、滋养强身的综合效果较好。食用这些食物能够充养气血，嫩肤白面，延缓衰老，防治皮肤粗糙干燥、毛发干枯、白癜风、须发早发等症。

4.息风类 息风类食物主要包括有猪肘、鸡肉、海参、木耳、桑椹、莴苣、丝瓜、苦瓜、特蛎、油菜、黄花菜等，可用于油风粉刺、发蛀脱发等损美性疾病的预防治疗。

5.祛湿类 祛湿类食物又可细分为清热利湿、健脾渗湿和祛风胜湿。其中清热利湿类食物有马齿苋、荞麦、茄子、海带、紫菜、香椿等；健脾渗湿类食物包括薏苡仁、碗豆、蚕豆、扁豆、桂圆等；木瓜、樱桃、黄鳝等则属于祛风胜湿类食物。此类食物对于掉发脱发、面色萎黄、白而失华等症有不错的预防改善作用。

6.化瘀类 常用的化瘀类食物有油菜、慈菇、山楂、桃、红糖、桂花、茄子和酒、醋等，其对酒渣鼻、面色晦暗不荣、白癜风、油风、黧黑斑等有较好的防治作用，经常食用可使肌肤滋润嫩白。

气功是源发于我国的一独特的强身养生法，是在我国古典哲学思想的理论指导上，建立起的一套以开发人体潜能为目的身心锻炼技能。气功作为我国传统文化宝藏的一项精华内容，不仅于防治疾病有特久而显著的功效，而且对于防老抗衰、驻颜保健、轻身强体、美化形体和增添气韵等亦有较好的作用，故现被广泛用于各种损美性疾病和美容缺陷的预防治疗中。在经过整理完善之后，气功美容被单独划分出来，成为气功疗法的一个分支，主要应用于实际美容保健之中。

气功美容继承了气功疗法中的主要操作内容，通过气功锻炼，对心境、气息和机体进行调理，实现体内元气的培育和增强，充实和谐脏腑，活跃通畅经络，使身体的调节功能增强，从而使身体素质得到改善提高，最终达到祛病美容的目的。

专家信对气功进行了现代研究之后总结出：膈肌活动可在持续的气功锻炼中得到调整，使人的呼吸变得深长慢匀，故而使体气体进行了更为彻底充分的交换，还能够扩张血管，改善微循环，使血液黏稠度降低，从而改善了心排血量、心脏代谢功能、心脏形态和内分泌等，提高了机体的免疫功能。除此之外，气功美容对于精神状态、心理和情绪也有较好的调节作用，因此从身心两方面对人体进行了全面、综合的调理，实现了防病治疗、益智延年的美容治疗保健目的。

气功美容主要通过调身、调息和调心来对人体的气韵和形态健美进行直接或间接作用。具体来说，1.调身即指姿势或动作的锻炼，这不仅是气功美容的主要组成部分，同时也是调整身心的基本方式，运用规范正确的调身方法，可获得显著防病健身效果；2.调息是指于气功锻炼当中，在进行正确调身步骤的同时，还要有意识的将自己的呼吸调控得匀长而细静，以达到调和脏腑阴阳、顺畅气血心神的目的，古时将此称为吐纳，是气功美容中的主要环节；3.调心则是指对自身的心理活动进行调控，以平伏祛除妄心杂念，凝神聚精，使人体内部脏腑安和、气血调顺、元气充沛，从而实现精神振奋、肌肤悦泽、形体矫健、容光焕发的气功美容目的。

以上几方面综合来讲，即是气功美容的核心方针，即外练“筋骨皮”，内练“精气神”。也就是说，气功美容不仅能从形体和生理上改善、治疗损美性疾病对人体健美的破坏，而且能从更深层次的韵上提高人体美、从而直正达到内外兼修。

气功美容的功种较多，其中最为基本、同时应用较为普遍的功种有放松功、强壮功和保健功。1.放松功属学习气功的基本入门静功，即采取靠坐或仰卧的准备姿势，按照身体两侧、前面和后面三条线路，从上到下依次进行身体部位的放松；2.强壮功则是以吐纳和守窍为主的静功；3.保健功多于静功进行完毕之后的酌情练习，包括静坐、耳功、叩齿、舌功、漱津、擦鼻、目功、擦面、颈功、揉肩、夹脊、搓腰、搓尾间、擦丹田、揉膝、擦涌泉等练法。

食疗药膳疗法是指据日常食物或某些食物或某些食药两用的药材的性质进行搭配和运用，通过日常饮食或加以外用来达到治疗或保健美容的目的的美容方法。其以我国中医药基本理论为指导核心，从整体观念出发，在实际应用中强调辨证论治，集治病、果腹、美形等特点于一身，故被广泛应用于美容保健治疗中。

食疗药膳美容通常选用具有润泽肌肤、养颜悦荣、抗老除皱、祛斑美白、消脂减肥等作用的食物，或以这些食物为主料合理配以相应功效的药材制作药膳，以进行美容驻颜，健体强身。所谓“药食同源”，故食疗药膳的基本作用也往往从祛除病邪、消除病因、协调脏腑功能和纠正阴阳衰盛等几方面出发，旨在使之恢复正常的生理状态的旺盛的生理功能。

食物有“四气”“五味”之分，四气即指食物的寒、热、温、凉四种属性；五味则是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道。不同味道和性质的食物具有的美容治病攻效也各不相同，故分别有具相应的适应证，如寒凉性的食物往往用于粉刺等热病证侯；温热性的食物多用于黧黑斑、陷疹等风寒温或瘀血类证侯；辛味食物多用于头面、肌肤等体表或上焦证侯；甘味食物多用于皮肤干裂、粗糙或脱发等；苦味食物多用于疥癣、头疮等外表疾病；或味食物常用于结节性疾病的治疗。

而根据病因和症状的不同，食疗药膳疗法的使用方法也有不同的分类，具体可分为内服法和外用法。其中内服法根据制作方法和烹调方法的不同，又有汁、饮、露、汤、酒、醪、蜜膏、粥、羹、糖果、蜜饯、米面食品和菜肴等之分。

食疗药膳疗法虽作为一种辅助性手段对损美性疾病和美容缺陷进行预防治疗，但由于食物的性质功效和适应证的不同，在实际应用中也需按照一定的原则正确进行，否则也会适得其反，造成不良后果。

食疗药膳疗法的基本实施原则包括有祛风法、清热法、化痰法、化瘀法、补益法和理气法等。1.祛风法多用于粉刺、油风、发蛀脱发等症的治疗；2.清热法常用于粉刺、须发早白、黧黑斑、雀斑、酒渣鼻、油风等症的防治；3.祛湿法常用于面油风、面色萎黄和发蛀脱发等症的冶疗；4.化痰法通常适用于油风、面色晦暗、皮肤粗糙、黧黑斑、皮肤粗糙等症；5.化瘀法常用于油风、白癜风、面色晦暗、黧黑斑、皮肤粗糙等症；6.补益法可用于治疗粉花疮、油风、皮肤干燥、毛发干枯、白癜风、白发等症；7.理气法则往往用于防治黧黑斑和肥胖症。