古话说“一天之计在于晨”，随着人们对健康的重视，越来越多人选择早起晨练，但是据相关统计，晨练猝死案例依旧逐年增多，且猝死案例中80%都是中老年人，而导致猝死的原因大部分都是心脏病突发！
据世界卫生组织（WHO）的统计，我国每年大约有 55 万人死于心脏性猝死，也就是说，每分钟就会有1人死于心脏性猝死。心脏疾病足够引起人们重视，预计到 2020 年，全球因心血管疾病死亡人数将达 2500 万人。
不要觉得这些数据与你无关，因为心脏病的早期征兆并不明显。
四大误区
a.不是典型的心脏病症状，不用大惊小怪；
b.我这么年轻，怎么可能会得心脏病；
c.曾经突发过心脏病，我应该避免运动；
d.年纪大了腿疼很正常，跟心脏病没有关系。
心脏病早期征兆容易与其他疾病混淆
牙痛 = 牙周疾病？
在劳累、运动或者心情激动时，心脏的耗氧量会急剧增加，但并不是一定会出现胸闷胸痛，有可能会觉得牙疼或下巴痛、腮帮子痛，一般不会持续太久，几分钟左右就好了，这种情况有可能是心梗的前兆，不要匆忙去看牙医，记得顺带去心脏科检查一下。
盗汗 = 更年期综合症？
更年期的女性很容易出现潮热、出汗的症状，这就容易与心脏病人出汗的症状相混淆，不同的是心脏病人的出汗面积更大、程度更重，且反复的大量出汗，脸色苍白、灰白，四肢发凉，并伴有心前区绞痛、肩膀放射性疼痛，这些都有可能是心梗的前兆，不要忽视。
上吐下泻 = 胃肠道疾病？
由于心梗导致死亡的前3~24小时，都会出现腹部胀气、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，伴随剑突(位于上腹之上，即胸骨下端)痛，很容易被误认为是急性胃肠炎，从而错过心梗抢救的黄金时期。
7个征兆要警惕
男性发生心梗是一般是血管堵住了，突发性强，但只要把血管通开，还能救回一命；女性发生心梗则多是小血管出现问题，症状的出现更隐秘、缓慢，一旦发生，危险性很大。
1.长皱纹
鼻根部，两眼中间，出现一条横纹或青筋、耳垂处长出侧向的皱纹。
2.舌头呈暗紫色
舌头呈现出暗紫色是因为血液淤堵，如果同时伴有心慌、气短、失眠多梦的症状就需要注意了，可能有心血管疾病的风险。
3.手掌大鱼际处有血丝团
当一只手出现红色斑点或红血丝团说明近期心火旺盛，容易心烦，当两只手都有时，就说明心脏缺血，需及时进行治疗。
4.眼睑出现黄斑
这类人绝大部分都会将眼睑浮肿归因于近期睡眠不好或水喝多了，实际上眼睑出现黄斑是人体内胆固醇含量较高，易诱发心脏病，发病风险要高出正常人48%。
5.下肢水肿
通常是从下肢开始出现水肿，手指按压时没有弹性，平时经常会感到呼吸困难、心慌，轻度运动也会感觉很累。
6.短时期内握力突然下降
心脏健康时，整个人会感觉浑身是劲儿，但心脏发生病变时，人的力量就会变小，握力每减五公斤，死亡风险就增加16%，心脏病发作的风险上升9%。
7.脱发、秃顶
发际线往后退，前面先秃，冠心病风险增加9%，从头顶开始脱发，风险增加23%，全秃的人风险增加36%，并且脱发者年龄越小患病几率越高。
8.心跳加剧
如果在没有任何诱因的前提下，突然发现自己无缘无故心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应该警惕这是身体发出心梗的指示。
如果你出现过上述症状，那就要关注你的心脏了，潜在的心脏疾病可能正在威胁你的健康。
突发心脏病如何急救？
冷静
让患者保持镇静，停止活动，仰卧躺下来，最好能在通风、安静的地方，平静心情，使其呼吸顺畅。减少心肌的耗氧量；整个过程中，一般不要随意搬动患者，因为不合适的移动患者，可能会加重病情。
坐位
协助病人保持坐位，上身稍微前倾，这种姿势可以减轻心脏负担，缓解呼吸困难；
服药
服用硝酸甘油、麝香保心丸等急救药物，一般30秒~1分钟能见效，也可以服用一片阿司匹林，缓解胸痛；
就医
拨打120急救电话，一般需要说明，姓名、性别、年龄、地点。尽快送医就诊，如患者出现意识不清，呼吸停止，需要进行心肺复苏。
温
馨
提
示
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