强直性脊柱炎要怎么预防?然道国医专家指出:强直性脊柱炎对人体的危害非常大,会引起强直会导致股骨头病变、强直会导致眼损害、耳损害、心血管损害等。所以,患者要做好强直性脊柱炎。
1.注意防范风寒,潮湿:强直性脊柱炎的发生与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒,潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候,当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服。炎热的夏季分娩,也要注意住所的环境。在潮湿或者多雨的季节,天晴时要出来晒晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等,在日常生活中注意避风,防寒,去湿,截其来路,是预防调养之良策。
2.坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力,由于风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成,通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的,但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进。此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。
3.保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,心情内伤可直接致病,亦可以,由心情内伤引起人体阴阳失调,气血亏损,抵抗力减弱,导致疾病的入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐,忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康。