随着网络技术的突飞猛进，现在的青少年越来越迷恋网络。但随着网络发展的同时，随之而来的却是一种发病率非常高的疾病——腰椎间盘突出症。然腰椎间盘突出症在青壮年人中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别。那么应当如何发觉自己是否有腰椎间盘袦症呢？下面小编罗列出几点供参详：
1 、腰疼部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。
2 、有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。
3、 单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。
4、 腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。所以白领人群需警惕腰椎间盘突出症之一，在平常工作中，要注意多做一些运动。
5 、行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。
因此，大家不要以为腰椎间盘突出症是发生在中老年人身上的。平时要注意劳逸结合，尤其是长期坐办公室的工作者们。当出现以上症状时，应及早治疗。
