乳晕的概念
乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区。乳晕的直径约3～6cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。怀孕后总是要加深，并且永不褪色。但乳晕的颜色因人而异，并不能单纯依据女性乳晕的颜色判断其性经验的多少或者是否生育过。
乳头周围的腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺称为乳晕腺，是乳晕上一些明显的小突起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。
一、乳晕变黑的原因
1、怀孕：荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑，即使产后荷尔蒙逐渐恢复正常、乳晕大小也不可能恢复怀孕前的样子。
2、晒太阳：穿着没有防晒效果的比基尼，下水后布料更透、让阳光有机会侵袭胸部。或者喜欢穿薄透小可爱、不穿内衣、不防晒，都会造成乳晕变黑。
3、过度刺激：过度的性生活、婴儿吸吮母乳，以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等，会造成黑色素沉淀。
4、穿着粗糙内衣：内衣材质粗糙，不断摩擦乳晕，乳头、乳晕也会造成黑色素沉淀。
5、凡女性雌性激素水平较高者，都会出现乳头发黑、乳晕及小阴唇的颜色发黑现象，有人认为这是一种健康的女性特征，其实女性雌激素水平较高的人群，患生殖系统疾病的（如宫颈疾病、子宫内膜病变、卵巢疾病等）比例较高。更年期后的妇女，因为雌性激素水平低下，乳头、乳晕及小阴唇便会出现颜色变浅、淡红色、白色，并伴分泌物减少，出现阴道干涩。
二、乳晕保养技巧
做丰胸按摩时要尽量避开乳晕及乳头部位，因为摩擦后该部位皮脂层会慢慢增厚，黑色素会变得比较明显
不要用太热的水来搓胸部，可用温水或冷水对着胸部冲击，能令乳晕颜色及乳房形状更漂亮
如果觉得乳晕颜色偏深，不可用乳晕漂红素进行局部涂抹，这些产品不仅不能协助漂红乳晕的作用，还会导致大量吸收含有色素的成分影响身体健康。
乳晕和乳头一样，虽然只是乳房组织的一小部分，但是却有其独特而不可取代的生理功能，大部分的乳腺管出口皆聚集于乳头组织，但仍是有极少数的乳腺管开口在乳晕上，它相对于身体其他皮肤有更深的色素沉淀，有人说是为了在哺育母乳时，方便给视力尚未完全发育的新生儿辨认吸吮用，但也有人说，它是女性性征的一种，在男女两性求爱的过程中，作为挑逗异性的工具。
乳晕也是随着青春期的到来而逐渐显见，更因怀孕哺乳而增加其范围及色素沉着，所以它的形成应该和体内的雌性荷尔蒙量相关，人种的深浅肤色亦是会影响乳晕的颜色外观，深肤色的人种，一般而言皆易形成深黑色的乳晕，但是却不会因特意日晒而变黑；而有巨乳组织的人，其乳晕发育亦是比寻常人明显，但乳晕增生的人却不一定有巨乳症的困扰；即使尚未怀孕，有些女性在青春期发育时，便已经注意到自己的乳晕比同年龄的同伴相对要明显。而容易因此不雅而突兀的乳晕影响自己的心理及往后的社交生活。
乳晕是女人的性徽，这是别人看不到的部分，对于亲密的爱人更具有特别的意义，很多女性担心自己的乳晕颜色过深，为自己将来的幸福笼上了阴影，于是众多女性向医师求助，想让自己的乳房恢复粉红娇嫩，如是市场上就有很多方法，而选择一种安全有效的方式是最关键的。
前面以说到乳晕的大小、颜色深浅与女性体内的雌激素水平有直接关系，所以，要找到解决乳晕大小与颜色深浅的方法，就得找到调节体内雌激素平均的方法，才是最有效、最健康的方法。
三、让变黑过大的乳晕恢复到粉色的方法
目前大乳晕治疗方法有：
1、环状切除手术
乳晕缩小的手术的做法有很多，最常见的就是环状切除与缝合手术。做乳晕方法就是将乳晕外侧约1/2的环状面积先切除掉，再用线缝合起来。
这种手术效果不错，而且不会影响到乳头的敏感度，让你的性生活一样的美满甜蜜，但是缺点就是会留下疤痕。
2、乳头缩小手术
不少人的乳晕大通常也会乳头大，所以有时候医师会建议连带做乳头缩小术。但这种手术必须切除较大的乳晕面积，并在乳头做多边切口，再加以缝合，让乳头高度变低，面积变小，对于敏感度有不少会影响。
3、药物治疗
市面上有很多的乳晕变粉产品，一般经过2-3个月的调理，即可修复到年轻时期的自然粉嫩效果
4、镭射：优点是效果快，缺点则是伤口复原时间长、花费较高，恢复期约在10-12天，等结痂掉落后，就可变成如年轻少女般粉红色的乳晕，不过随着个人体质，大约3-6个月就会恢复原本的颜色。* 永久漂白：采用刺青方式，把乳晕部分刺成粉红色，虽然效果永久不褪，不过红色系刺青难以去除，一旦纹上粉色的乳头若想要去除，可能有所困难，且使的染色剂有不明确的安全隐患。
5、美白：利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白产品来涂抹乳晕部位，有滋养的功效，但是美白效果有限。另外对于怀孕生产后荷尔蒙分泌变化导致乳晕变黑的人而言，由于黑色素沉淀在真皮层，而美白产品仅对表皮层的黑色素淡化有效，因此将美白保养品涂在乳头上，并没有效果。
以上五种治疗乳晕过大、颜色过深的方法，统一的特点是；只做外在功夫，且没有一个方法是根据导致乳晕过大，颜色过深的根本原因-----雌激素水平过高进行治疗的，所以，我们说以上五种方法都不是解决问题的好方法，且都存在明显的缺点和局限，要不是动刀，要不是就吃药、涂药，乳房特别是乳头是人体最敏感且与人的性心里直接相关的部位，在此动刀，除非是事关人命，如只是为了感观实不可在此动刀；镭射、吃药、涂药都存在其缺陷，和不可预测的安全隐患。
无痛精针刀疗法调理治疗乳晕，是目前最天然、不用药、不开刀，不影响乳头敏感度、不留疤痕且疗效显著的一种自然疗法，调理治疗到位后不反复安全、可靠。
其原理是；运用精针刀疗法精准的靶点操作，搜通乳房体的血管、神经、淋巴管通道，使其血运、组织循环、淋巴代射通畅，这样才能从根本上调整好，体内各级段雌激素水平的平衡，达到乳头大小发育正常、乳晕大小适中颜色红润的目的。
3、术后保养：由于乳晕黑多属个人雌激素较高的因素，若要延缓或者是防止乳晕变黑，可以在不同的生理阶段选择无痛精针刀疗法适时调节体内雌激素水平，以达到保持乳晕大小适中、色泽红润的目的。
乳晕发黑的对比治疗图片：
无痛精针刀疗法调理乳晕的注意事项:
1乳房组织有炎症及手术切口邻近部位有炎症者机体其他部位有活动性感染病灶者
2重要脏器有病变或糖尿病不能耐受手术者
3患免疫系统或造血系统疾病者
4妊娠期或哺乳期
四、乳晕的生理病理变化观察
生理性变化
1、女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化；
2、有的女性（多在30岁—45岁），在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕的颜色也慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，如果作乳房检查可以没有发现任何病变，但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高，或许过一段时间，由于自身调节，雌激素水平恢复正常，乳头、乳晕颜色亦恢复正常，这仍属正常的生理变化。
病理性变化
1、乳头、乳晕颜色加深后，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官乳房发生病变，是符合发病规律的。
2、乳头、乳晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成，形成突起，此时查乳房时并没有病变。应该想到病人是否有比较严重的肝病存在？这是因为肝病致肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的灭解，致使乳头、乳晕颜色加深，这同男性严重肝病者出现的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一辙。
3、女性卵巢由于患某种良性肿瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以导致乳头乳晕颜色加深，同时乳晕腺周围可以出现许多小结节。此类病人应尽快就诊于妇科，查明病因，及时治疗。
鉴于此，在乳房检查时，一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性，根据变化的特点，作出明确的诊断和积极治疗。乳房的美，不只表现在形态和大小，还在于乳头乳晕与乳房整体的和谐之美。可以说乳头乳晕在乳房整体美中起到了画龙点睛的作用。乳头隆起于腺体中央顶端，位于锁骨中线第四肋间或第五肋平面。其周围为环形乳晕，乳晕色泽较深暗，乳晕内有许多小圆形凸起的乳晕腺。
