葛优躺源于1993年情景喜剧《我爱我家》第17、18集，葛优饰演的“二混子”季春生，去贾家蹭吃蹭喝的故事，这被最近大家比喻自己的“颓废”状态所广泛使用。这些传达着颓废意味的葛优躺：“什么都不想干”、“只想这么瘫着”、“漫无目的的颓废”、“其实并不是很想活”……被最近大家比喻自己的“颓废”状态所广泛使用。
“我就是因为花光了洪荒之力才起不来好吗
鬼知道我经历了什么，太累了，都快死了”
傅医生啊，你怎么看待这种葛优躺啊？
你看看他的动作是怎样完成的
坐下之后，上肢顺势往左侧或右侧倾斜，骨盆后倾，含胸驼背，再以肩部加上一侧手臂作为支撑，背部悬空没有支点！肩部和腰部成了主要的受力点。舒服吗？不见得，坐久了腰酸背痛是一定的。
“葛优躺”时腰部没有借力点，腰椎缺乏足够的支撑，受压之下扭曲了弯曲的弧度，身体中轴线向后移，盆骨跟着向后倾斜。这时候腰椎间盘承受的压力是健康坐姿的两倍，是躺平时的六倍！长期“葛优躺”会导致腰部肌肉损伤，脊柱侧弯，腰椎间盘突出。
驼背、高低肩……都是脊柱不够直
▼从外形上来说
身材姿态会不好看。驼背、鸡胸、骨盆倾斜、肩不等高、背不等平、腿不等长。因为外形的异常，会让人产生自卑心理，影响心理健康。
▼从生理上来说
脊柱弯曲引起脊柱两侧受力不平衡，不仅引起腰背疼痛，并在凹侧产生骨刺，压迫脊髓或神经，引起截瘫或椎管狭窄。脊柱弯曲造成了胸腹腔面积减小，严重时会影响患者的呼吸系统、消化系统、血液循环系统、内分泌系统等正常的生理功能。严重的脊柱弯曲女性患者可能会影响生育。
正确坐姿标准是：脊柱自然弯曲
人的脊柱由二十四块椎骨、一块骶骨和尾骨构成，椎骨之间有椎间盘起到缓冲作用。完整的脊柱有四个自然生理弯曲：颈前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲。四条弧线使得脊柱如弹簧般有力，共同支撑着重量。
当脊柱自然弯曲时，才是最舒服最健康的坐姿。所以无论是站、是躺还是坐，不管表面上看着多惬意，脊柱只要被迫弯曲了，是会有腰间盘突出的隐患的。
健康标准坐姿三要素知道吗
①身体与大腿呈100度到135度，这个坐姿可以让体重平均分配到整条脊柱上。
②背部紧贴椅背，脊柱有力可借。
③胸离开桌10厘米，双肩自然下垂，两脚自然放置。
看到很多白领喜欢在靠背上摆个软垫，想以此用来减缓脊柱承受的力道。其实靠垫的本质是让肌肉放松，靠垫并不能彻底解决坐姿不标准引起的问题。所以不要试图靠外力来帮助脊椎分压，坐姿一定要端正。
久坐不仅减少脊椎的血流量，令你的背部加重负荷而疲惫不堪，使背部承受的压力比站立或行走高30%。而且整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，长此以往，脊柱会发生歪斜，腰部也因此歪斜，你就会觉得腰酸背痛等，严重还可能发生腰椎强直，腰椎间盘突出等。因此久坐之后，注意适当活动和休息，尤其是久坐电脑前的上班一族，由于工作需要必须长时间久坐，可以在靠背垫一个腰枕，减轻腰的疲劳，减缓椎间盘退变，当然最好能够在坐40～45分钟时，起来活动一下，可以双手在背后握住，做做挺身的运动。如果长期缺乏运动，会令肌肉萎缩，没有足够的力量支撑韧带和脊椎的稳定。