常用美容食物介绍

我们日常食用的食物种类丰富,包括蔬菜、米面、水果、饮品、调味品等。其不仅能够为身体的生长发育提供各种必需的营养元素,使身体各功能得以正常运转,同时也具有一定的药理作用,对于体内脏腑经络有治疗保健功效,并且这种作用结果通过人的形体、面容得以体现出来,最终实现滋养润泽、瘦身消脂、乌发养发等不同的美容效果,所以食物具有的美容功效同样不容忽视。

虽然人们对这些食物已经非常熟悉,但为了让大家更加明确其具有的美容功效,下面就对常见的美容食物进行分门别类地介绍:

1.清热类 清热类食物又可具体分为清热解毒类、清热凉血类和滋阴清热类。1.清热解毒类食物包括有黄豆芽、豆腐、椿叶、冬瓜、苦瓜、绿豆、苋菜、菠菜、莴苣、丝瓜、黄瓜等蔬菜,亦包括香蕉和西瓜等水果;2.清热凉血类食物有圆白菜、油菜、藕等;3.滋阴清热类食物则有蟹、黄花菜等。这类食物对于粉刺油风、掉发脱发、须发早白、黧黑斑和雀斑等症有一定防治作用。

2.化痰类 化痰类食物有佛手、桂花、葱花等,经常食用这类食物有助于改善皮肤粗糙、面色晦暗和酒渣鼻等损美性疾病。

3.补益类 多种食物都具有不同的补益功效,如大米、小米、甘薯、山药、大枣、葡萄、胡萝卜、桂圆、鸡肉、香菇、鹌鹑、兔肉、牛肉、鲢鱼等能够补益中气;核桃仁、韭菜、鳝鱼、淡菜等能够助阳养精;而黑木耳、葡萄、牛奶、鹌鹑、海蜇、甲鱼、牡蛎、桑椹、白菜等能够滋阴补虚;荔枝、胡萝卜、猪肉、海参、带鱼、黑芝麻能够养血补血;羊肉、狗肉等补益虚损、滋养强身的综合效果较好。食用这些食物能够充养气血,嫩肤白面,延缓衰老,防治皮肤粗糙干燥、毛发干枯、白癜风、须发早发等症。

4.息风类 息风类食物主要包括有猪肘、鸡肉、海参、木耳、桑椹、莴苣、丝瓜、苦瓜、特蛎、油菜、黄花菜等,可用于油风粉刺、发蛀脱发等损美性疾病的预防治疗。

5.祛湿类 祛湿类食物又可细分为清热利湿、健脾渗湿和祛风胜湿。其中清热利湿类食物有马齿苋、荞麦、茄子、海带、紫菜、香椿等;健脾渗湿类食物包括薏苡仁、碗豆、蚕豆、扁豆、桂圆等;木瓜、樱桃、黄鳝等则属于祛风胜湿类食物。此类食物对于掉发脱发、面色萎黄、白而失华等症有不错的预防改善作用。

6.化瘀类 常用的化瘀类食物有油菜、慈菇、山楂、桃、红糖、桂花、茄子和酒、醋等,其对酒渣鼻、面色晦暗不荣、白癜风、油风、黧黑斑等有较好的防治作用,经常食用可使肌肤滋润嫩白。

什么是气功美容及内容

气功是源发于我国的一独特的强身养生法,是在我国古典哲学思想的理论指导上,建立起的一套以开发人体潜能为目的身心锻炼技能。气功作为我国传统文化宝藏的一项精华内容,不仅于防治疾病有特久而显著的功效,而且对于防老抗衰、驻颜保健、轻身强体、美化形体和增添气韵等亦有较好的作用,故现被广泛用于各种损美性疾病和美容缺陷的预防治疗中。在经过整理完善之后,气功美容被单独划分出来,成为气功疗法的一个分支,主要应用于实际美容保健之中。

气功美容继承了气功疗法中的主要操作内容,通过气功锻炼,对心境、气息和机体进行调理,实现体内元气的培育和增强,充实和谐脏腑,活跃通畅经络,使身体的调节功能增强,从而使身体素质得到改善提高,最终达到祛病美容的目的。

专家信对气功进行了现代研究之后总结出:膈肌活动可在持续的气功锻炼中得到调整,使人的呼吸变得深长慢匀,故而使体气体进行了更为彻底充分的交换,还能够扩张血管,改善微循环,使血液黏稠度降低,从而改善了心排血量、心脏代谢功能、心脏形态和内分泌等,提高了机体的免疫功能。除此之外,气功美容对于精神状态、心理和情绪也有较好的调节作用,因此从身心两方面对人体进行了全面、综合的调理,实现了防病治疗、益智延年的美容治疗保健目的。

气功美容主要通过调身、调息和调心来对人体的气韵和形态健美进行直接或间接作用。具体来说,1.调身即指姿势或动作的锻炼,这不仅是气功美容的主要组成部分,同时也是调整身心的基本方式,运用规范正确的调身方法,可获得显著防病健身效果;2.调息是指于气功锻炼当中,在进行正确调身步骤的同时,还要有意识的将自己的呼吸调控得匀长而细静,以达到调和脏腑阴阳、顺畅气血心神的目的,古时将此称为吐纳,是气功美容中的主要环节;3.调心则是指对自身的心理活动进行调控,以平伏祛除妄心杂念,凝神聚精,使人体内部脏腑安和、气血调顺、元气充沛,从而实现精神振奋、肌肤悦泽、形体矫健、容光焕发的气功美容目的。

以上几方面综合来讲,即是气功美容的核心方针,即外练“筋骨皮”,内练“精气神”。也就是说,气功美容不仅能从形体和生理上改善、治疗损美性疾病对人体健美的破坏,而且能从更深层次的韵上提高人体美、从而直正达到内外兼修。

气功美容的功种较多,其中最为基本、同时应用较为普遍的功种有放松功、强壮功和保健功。1.放松功属学习气功的基本入门静功,即采取靠坐或仰卧的准备姿势,按照身体两侧、前面和后面三条线路,从上到下依次进行身体部位的放松;2.强壮功则是以吐纳和守窍为主的静功;3.保健功多于静功进行完毕之后的酌情练习,包括静坐、耳功、叩齿、舌功、漱津、擦鼻、目功、擦面、颈功、揉肩、夹脊、搓腰、搓尾间、擦丹田、揉膝、擦涌泉等练法。

什么是食疗药膳美容

食疗药膳疗法是指据日常食物或某些食物或某些食药两用的药材的性质进行搭配和运用,通过日常饮食或加以外用来达到治疗或保健美容的目的的美容方法。其以我国中医药基本理论为指导核心,从整体观念出发,在实际应用中强调辨证论治,集治病、果腹、美形等特点于一身,故被广泛应用于美容保健治疗中。

食疗药膳美容通常选用具有润泽肌肤、养颜悦荣、抗老除皱、祛斑美白、消脂减肥等作用的食物,或以这些食物为主料合理配以相应功效的药材制作药膳,以进行美容驻颜,健体强身。所谓“药食同源”,故食疗药膳的基本作用也往往从祛除病邪、消除病因、协调脏腑功能和纠正阴阳衰盛等几方面出发,旨在使之恢复正常的生理状态的旺盛的生理功能。

食物有“四气”“五味”之分,四气即指食物的寒、热、温、凉四种属性;五味则是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道。不同味道和性质的食物具有的美容治病攻效也各不相同,故分别有具相应的适应证,如寒凉性的食物往往用于粉刺等热病证侯;温热性的食物多用于黧黑斑、陷疹等风寒温或瘀血类证侯;辛味食物多用于头面、肌肤等体表或上焦证侯;甘味食物多用于皮肤干裂、粗糙或脱发等;苦味食物多用于疥癣、头疮等外表疾病;或味食物常用于结节性疾病的治疗。

而根据病因和症状的不同,食疗药膳疗法的使用方法也有不同的分类,具体可分为内服法和外用法。其中内服法根据制作方法和烹调方法的不同,又有汁、饮、露、汤、酒、醪、蜜膏、粥、羹、糖果、蜜饯、米面食品和菜肴等之分。

食疗药膳疗法虽作为一种辅助性手段对损美性疾病和美容缺陷进行预防治疗,但由于食物的性质功效和适应证的不同,在实际应用中也需按照一定的原则正确进行,否则也会适得其反,造成不良后果。

食疗药膳疗法的基本实施原则包括有祛风法、清热法、化痰法、化瘀法、补益法和理气法等。1.祛风法多用于粉刺、油风、发蛀脱发等症的治疗;2.清热法常用于粉刺、须发早白、黧黑斑、雀斑、酒渣鼻、油风等症的防治;3.祛湿法常用于面油风、面色萎黄和发蛀脱发等症的冶疗;4.化痰法通常适用于油风、面色晦暗、皮肤粗糙、黧黑斑、皮肤粗糙等症;5.化瘀法常用于油风、白癜风、面色晦暗、黧黑斑、皮肤粗糙等症;6.补益法可用于治疗粉花疮、油风、皮肤干燥、毛发干枯、白癜风、白发等症;7.理气法则往往用于防治黧黑斑和肥胖症。

音乐美容的具体内容

音乐美容是指以音乐作为调养治疗的主要手段,通过音乐对人体心理和生理的作用来激发情感,陶冶情操,对脏腑功能进行调节,从面这到治疗或保健的美容方法,你知道了音乐美容了,但你知道什么是针刀美容吗?。

音乐美容融合了中医基础理论和传统音乐理论,并以其作为指导思想,根据不同的个体情况,分别选用不同音调、节奏、旋律、强度不同风格音乐的特理特性和情感色彩,对人体的生理节奏和精神情绪进行调节,从而缓解和消除精神障碍,平和情绪,调和气血,提高人体免疫能力,预防治疗某些损性疾病,实现驻颜健体、延年益寿的目的。总的来说,音乐美容的作用是从益寿驻颜、陶冶情操、治病美形等方面予以体现的。

首先,根据中医养生理论的观点认为:情志和畅,则五脏安和,阴阳气血平和,才能抗衰养生。音乐融合了人们的情感和自然物的声音,于阴阳五行和人的情感和谐有所体现,故能使人身心舒畅,精神焕发,益于健康的维持和捉进,从而达到益寿养生、延年驻颜的美容目的。

其次,优美健康的音乐有助于提高人的品德情操,使人的心灵得到净化,具有一定的道德伦理作用,故孔子发出“兴于诗,立于礼,成于乐”的教诲。

再次,音乐通过其物理特性和独特的艺术感染力不仅能够对人体的生理功能进行刺激调节、提高新陈代谢、改善身体素质,还能调节人的心理情绪,使之健康积极、平和宽容,从而预防治疗黧黑斑、痤疮、神经性皮炎、斑秃、脂溢性皮炎等损美形疾病和美容缺陷。

不同风格的音乐达到的美容作用也有所不同,因此要根据个体的病症来对音乐的调式、节拍和强度予以参考分析,以便选择合适的乐曲予以治疗。一般来说,音乐疗法需遵行阴阳相胜、五行生克、补益虚损、因势利导、三因制宜的实施原则。实施得法,就会实现轻身健体、美容驻颜、强身延年的美容功效;如实施不当,则反而会加重病情,甚至再添新病。

目前音乐美容多用于抑郁症、焦虑症、躁狂症、粉刺、掉发脱发和食欲缺乏、消化不良等症,并取得了较为显著的成果。

推拿美容的具体内容

以各种手法对体表经络腧穴或某个部位进刺激的疗法叫做推拿美容疗法,亦可称为按摩疗法。其不仅能够对经络系统发生作用,使体内脏腑气血阴阳得以平衡;同时体表局部产生的物理效用也在一定程度上改善了症状病情,故其治疗和保健效果较为理想。

推拿美容是中医美容疗法中起步较早的一种疗法,应用历史比较悠久,经过了漫长的临床实呈,得到了较好的发展改进。现如今,推拿疗法已日渐成熟,被广泛应用于口歪眼斜、皱纹、油风、肥胖症等多种损美性病症和美容缺陷的治疗和矫正。目前临床常用的推拿技法包括有经穴推拿、捏脊推拿和刮痧推拿等。

1.经穴推拿 经穴推拿是指在经络循行部位和腧穴施以多种推拿手法以进行治疗保健的美容疗法,其将按摩与我国中医理论相结合,形成了独一无二的经穴推拿按摩法,并在长期的临床实践与摸索总结之后,形成了独立的体系。现代经穴推拿法的主要技法包括有抹法、推法、点法、捏法、振法、捻法、抖法、扼法、揉法、运法、掐法、叩击法、拿法、搓法、摇法和拍法。

2.捏脊推拿 捏脊推拿是指用双手的拇指和示指将脊柱部位和肌肉连续夹起,并按照从下往上的方向边捏边向上前进。虽然此法在形成初期用于治疗儿科疾病,但由于其能够显著提高人体抵抗力,可达到较好的预防保健作用,故现在广泛用于肥胖症、失眠等疾病的治疗中,并对其导致的损美性疾病予以改善。捏脊推拿的常用手法包括有捏、拿、推、捻、提、放、揉、按等,主要针对肥胖、消瘦等损美性疾病和美容缺陷以及厌食、便秘、腹泻、失眠等一系列症状。

3.刮痧推拿 刮痧推拿是指在穴位或人体表面局部的特定部位用手指或光滑的硬质器具反复进行物理刺激,如刮、揪、抓、挤、捏、拍、放等,使皮肤充血发红,以发散体内邪毒的美容治疗方法。刮痧推拿法可上溯到一千多年前,现如今被用于多种损美性疾病和其他躯体疾病的治疗保健中,并因适应证和刮痧部位的不同,可单独或兼用多种手法予以治疗。

针灸美容的具体内容

针灸疗法是中医美容疗法中的重要内容之一,是在中医理论指导基础之上,通过局部和循经治疗来调节气血、疏通经络、协调阴阳和脏腑组织功能,运用针刺、灸疗等方法对经络穴位进行刺激,将机体的内在因素充分调动,以便消除病因,恢复机体的正常生理功能,从而实现对损美性疾病和损美性缺陷的治疗改善(那么损美性疾病又分为别哪种呢?如外感病邪与损美性疾病情志因素与损美性疾病饮食因素与损美性疾病其它因素与损美性疾病)。

针灸美容的独特手段和施用方法具有疗效确切、简易快捷、经济实惠的特点,在中医美容保健中得到了较为广泛的应用。针灸美容包含了多种施用方法,如针法、灸法、拔罐法和穴位磁疗法等,在实际应用中,即可单独运用,也可视病症将几种方法联合使用。这样不仅治疗更加深入全面,同时效果也更加显著。下面就对针灸美容的方法进行一些概括性介绍:

1.针法 根据需要采用各种各样的针具,对人体的某个关键部位进行刺激,同时运用不同方法将经气激发出来,以协调气血、疏通经络,从而达到治疗、保健、美容目的的方法叫做针法。由于不同形状的针具,具有各自相应的用法和用途,因此在实际治疗过程中应根据症状、部位和治疗目的予以严格选择,以便对症施针。在传统既有针具的基础之上,近现代针法又吸收和结合了其他多种疗法,创造了许多新的针法,从而使针灸美容疗法的内容更加丰富,适用范围更加广泛。

具体来说,针灸美容疗法中较为常用的针法包括有毫针法、三棱针刺血法、皮肤针法、皮内针法、火针法、电针法、水针法、耳针法、激光针法、挑刺法、穴位照射疗法等。

2.灸法 灸法以中医经络、脏腑等理论以指导,在腧穴或其他患处用艾绒或药物进行烧灼和熏熨,以祛邪扶正,温通经络,从而达到治疗和保健美容的目的。常用方法有艾柱灸、艾条灸、温针灸等,具有无痛伤、简便有效的特点,往往用于治疗斑秃、温疹、隐疹、白癜风等损美性疾病。

3.拔罐法 拔罐法是拖用工具为杯罐,通过热力或其他方法将罐和体表之间的空气抽走,以使身体的某一部位吸着于罐体,扩张毛细血管,刺激经络或腧穴,以使气血通畅,体内代谢改善,从而达到治疗损美性疾病的目的。其主要作用为活血行气、消肿止痛、温经通络、疏风祛寒等,临床上常用于治疗粉刺、隐疹、摄领疮、白癜风、斑秃和各种癣等损美性疾病。

4.穴位磁疗法 在人体的经络穴位上运用磁场作用以起到镇静、止痛、消炎,降压等目的的疗法就叫做穴位磁疗法。此法无痛无创、简单易行,因此得到了广泛应用。静磁法是临床中最为常用的穴位磁疗法,可用于蛇串疮、蟹足肿、湿疮、摄领疮、眼袋和皱纹等损美性疾病和美容缺陷的治疗。

中药美容的具体内容

中药美容是中医各种美容疗法中历史最为悠久的美容方法之一,包含着丰富的内容。望文生义,其是以中药为治疗美容的工具,运用各种不同的方法,如内服、外用来达到防病健身、养护机体、延衰驻颜和治疗损美性疾病的目的(常见中医美容的方式)。中药美容疗法根据不同的给药途径可分为内治法和外治法:

1.内治法 内治法以中医辨证论治为基础指导,通过合理运用药物的性能,将人体阴阳、气血和脏腑调整为平衡状态,使各种损美性生理缺陷发生的原因和损美性疾病得以消除,从而实现改善和维持人体健美的最终目的,内治法从整体观念出发,彻底贯彻了治病求本的思想目标。

其常见方法包括有清热法、化痰法、化瘀法、祛风法、祛湿法、理气法和补益法等。1、清热法即是运用寒凉性质的药物以清热泻火、解毒为目的的美容方法;2、化痰法是以化痰疏气为目的,运用具有祛痰软坚功效的药物进行治疗保健的美容方法;3、化瘀法是指用活血祛瘀的药物将体内瘀阻疏通,使血液通顺畅的美容疗法;4、祛风法是指以疏散外风、平息内风为美容目的,运用清宣辛散或清热潜镇、滋阴养血的药物予以调补的疗法;5、祛湿法是指运用淡渗利湿、芳香化湿的药物以祛除湿邪的美容疗法;6、理气法以通调气血、消肿止痛为目的,以理气药物为冶疗手段的美容疗法;7、补益法则是运用补虚扶正的药物以补益各种虚弱不足,从而达到恢复元气、延缓衰老的美容疗法。

2.外治法 相对于内治法而言,外治法更加注重将体表症状及时改善缓解,属于治标之法,因此在中药美容治疗当中,往往需要与内治法合理结合,同时施治,这样才能有效实现标本兼治,从而真正达到中药美容的最终目的。外治法的保健美容功效同样不逊色于内治法,具有不可或缺的作用和治疗意义。

外治法讲究将中药制成各种剂型,施用于人体皮肤、黏膜、毛发等局部体表,对损美性疾病和损美性生理缺陷进行治疗,其不仅能够直接针对体表症状进行治疗,而且还能渗透至肌肤内部进行理,从而进一步巩固疗效。

外治法根据治疗目的的不同,具体分为止痒法、养血润燥法、收湿法、腐肌蚀肤法、清热解毒法和褪黑祛斑法等;如果按照不同的给药途径进行划分,又可分为熏洗、湿敷、药浴、扑撒、喷雾机熏蒸、涂搽、贴敷和超声药物导入、直流电药物离子导入等。

其它因素与损美性疾病

除上述可导致损美性疾病的几种因素之外,还有一些因素也会对人的形体、外貌适成影响,如劳逸失度、痰饮瘀血等。相对而言,其影响程度虽不如上述因素那么严重,但如果掉以轻心,同样会导致一定的损美性疾病的产生,因此对其不容小觑。为了增加对这些损美因素的了解(那么损美性疾病又分为别哪种呢?分别为外感病邪与损美性疾病情志因素与损美性疾病饮食因素与损美性疾病和其它因素与损美性疾病),下面对其分别进行介绍:

1.劳累过度 劳累过度即是指在某种活动的持续作用下,机体出现的疲劳、乏累状态。这种状态会导致人体内部的脏腑气血失调,如果没有及时进行调整养护,任其继续发展,则容易出现一系列容貌、形体上的衰老表现,如果面色苍白暗淡、皮肤干燥、精神不振、体倦乏力,甚至脱发掉发、形体消瘦等。

具体来说,劳累过度又有劳力过度、劳神过度和房劳过度之分。1、劳力过度指进行过度时间或强度过得的体力劳动,以致精气耗损,导致体倦乏力、精神疲惫等现象。2、劳神过度指用脑过度,思虑、记忆过于繁复而未能及时进行休息调节,久而久之,导致心神损伤,以致出现心神不安、心慌,心悸等症。同时劳神过度亦可对肝阴、脾运造成一定影响,导致头晕目眩、食欲缺乏等症。3、房劳过度是指没有节制地进行性生活,导致肾气,肾阴和肾阳损伤,出现头晕耳鸣、精神不振、腰膝酸软、性功能下降等症;男性甚至可有阳痿、早泄等,女性由可造成白带异常以及皮肤松弛等损美性改变。

2.闲适过度 指长期缺乏体育锻炼、活动或体力劳动,导致身懒气衰,精神懈怠不振,体内气血运行不畅,心肺和脾胃功能下降,消化、吸收功能障碍,出现萎靡不振、体虚无力、食欲缺乏、形体肥胖等有损容貌、形体的现象。

3.痰饮 由于机体内水液代谢功能发生障碍所形成的病理变化和病理性产物即叫做痰饮。中医学认为,在病理机制下产生的淡稀产物属于饮,稠浊产物则属于痰。痰饮虽是一种病理表现,但同时亦可引起其他病症表现,通常会导致结节性、囊肿性痤疮和形体肥胖等损美性疾病产生。

4.瘀血 瘀血是指体内血液运行减慢甚至停滞。造成瘀血的原因包括有外伤出血、气不摄血、血运无力、气血阻滞等,通常会阻碍皮肤毛发的生长吸收,进而出现面色暗淡、皮肤干燥、毛发干枯等症。

饮食因素与损美性疾病

饮食是人体维持生命不可或缺的生理活动之一,其是各个组织器官汲取营养的最主要手段。合理饮食能够为机体提供充足的物质资源,从而化生气血,滋养五脏,保证健美的形态。如果饮食习惯和方式有所偏差,则容易对机体造成不良反应,最终导致损美性疾病的产生。由此可见,饮食因素于损美性疾病有着极其重要的影响,通常来说,影响人体健美的饮食因素主要有以下几种(那么损美性疾病又分为别哪种呢?分别为外感病邪与损美性疾病情志因素与损美性疾病、饮食因素与损美性疾病和其它因素与损美性疾病):

1.食性失和 食性即指所食食物的性质,每种食物都有其各自的属性,中医将所有食药均划入寒、凉、温、热这四种性质当中。每种性质的食物对人体造成的影响也有所不同,只有四气相互平衡,保持平和,才能保证身体健康。

如果所进食物过于偏重某种性质,则可导致体内阴阳失调,于气血脏腑不利,引发损美性疾病。如寒凉性食物过多食用,易致脾胃虚寒,造成腹痛腹泻等病症;温热食物过多食用,则易致脾胃炽热,引发口臭、便秘等症。

2.食味偏嗜 从狭义上说,食物有酸、咸、甘、辛、苦之分,每味皆与五脏之一有特别的亲和性,也即苦入心,甘入脾,辛入肺、咸少肾、酸入肝。如果对某味持续偏嗜,则可导致脏腑功能此消彼长,有所盛衰,并容易因缺乏某些营养物质而导致疾病,对人体健美产生不利影响。

3.饮饱失度 适量饮食是保持健康的正确之道,无论饥饱均可导致疾病的发生。过饥易致气血不足、营养不良,可出现面色萎黄、皮肤粗糙、毛发干枯、形体消瘦等外貌;过饱则可对脾胃造成损伤,甚至引发肥胖的形体现象。

情志因素与损美性疾病

情志就是指人的心理动态、思想活动和情绪波动,是人体在面对客观事物时产生的反应。中医将情志活动分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种,其不仅精神状态有着决性的影响,而且对生理状态也产生着紧密而重要的影响,是引起损美性疾病的主要因素之一,那么什么是外感病邪与损美性疾病?。

情志活动本为人体正常的生理活动之一,在不同的刺激条件下可出现不同的活动表现,并对脏腑气血产生相应的影响。因此在良好积极的情绪作用下,表现为面色红润、安详、容光焕发,中医将此解释为肝气条达、脾胃健运、五脏协调、气血畅达;而如果受到了强烈、突然或持久的精神刺激,人的情志活动超过了生理活的正常范围,或者人们由于主观原因无法正确接受、对持外来刺激,那么在这禹响此因此消极负面的情绪作用下则可使五脏气机紊乱、血行失常、阴阳失调,进而通过形体、容貌等外部表现予以反映,便产生了多种损美性疾病。

人体脏腑的功能活动分别有其各自决定的情志活动,也就是说五脏的生理活动产生了不同的情志变化。具体来说,喜为心志,怒为肝志,思为脾志,悲为肺志,恐为肾志,当某种情志活动的幅度超过了正常范围,便会对相应的内脏造成损伤,如喜、惊伤心、表现为心慌意乱、心神不安;思伤脾,导致脾气郁结,引发食欲缺乏、腹胀便溏;怒伤肝,多见头痛晕眩、面红目赤;悲伤肺,可出现声低气怯、胸闷气短等症;恐伤肾,则可致面色苍白、二便不利等。此皆为损美性疾病的种种征兆和具体表现。且由于心为五脏之首,虽有与之对应的情志活动,但其他各种情志活动一旦出现异常,也会对心脏功能产生一定影响。

外感病邪与损美性疾病

引起损美性疾病的因素有很多,传统中医病因学认为,人体阴阳动态平衡遭到破坏是导致疾病产生的契机,也就是所谓的病因。其包含外感六淫、内伤七情,不良饮食习惯、劳逸失度和痰饮瘀血以及外伤等。这些机制均会对人体健康造成一定不良影响,进而对人体美造成不同程度的影响,从而导致损美性疾病的产生。

临床上通常将外感六淫概括称为外感病邪,六淫致病是说爱自然因素如风、寒、暑、湿、燥、热等的影响而导致的不正常的身体变化。当外界气候发生异常变化时,如果此时人体本身具有的免疫能力不足以进行抵抗时,外部病邪就会侵入,以致疾病发生,对人体美造成不良影响。

外感病邪由于其各自不同的性质和治病特点,对人体产生的影响也有所不同,相应地其导致的损美性疾病也不尽相同。然而在一定条件下,多种病邪也可以同时对人体发生作用。所以外感病邪的特点可以总结为既可单独致病,如外感燥邪导致的皮肤和黏膜干燥、外感寒邪导致的冻疮等;也可兼夹而致病,如风热和湿热同时侵犯人体引起湿疹等。

除此之外,外感病邪之后在病变过程中其病症性质并非是一成不变的,而是可能在多种机制的作用下发生转化,这种转化主要受体质因素、病变阶段和治疗用药等的影响。

别外,外感病邪最显著的特点即是“外”,也就是从表入里,如肌肤、口鼻、毛发等,同时病邪所导致的损美性疾病也均是通过外在皮肤和毛发等予以表现,如皮肤干燥、毛发干枯等。

具体来说,六淫中的风邪对美容产生的影响最为严重,其侵犯人体之后,常常会导致其他病邪的兼染,因此可以说风邪是外邪治病的先导。风邪所致疾病在春季中较为常见,但并不局限于春季;暑邪、湿邪多见于夏季;燥邪为秋季的主要气候;冬季的主导气候为寒邪;热邪则可见于四季。这六种病邪存在于一年四季之中,如调护不当,即有可能受其侵犯而感染病邪,进而出现相应的损美性表现,如疮痈疖肿、皮肤瘙痒、面红目赤等症。因此应注意防护和抵御外部病邪的侵入,避免损性疾病的产生。

什么是中医治疗美容

中医治疗美容是指对人体患有的损美性疾病进行治疗,并对其导致的美容缺陷予以改善、消除,从而实现维护健康美丽的目的,其往往采用药物、手术、医疗器械治疗方法。

中医治疗美容与保健美容的根本性区别在于前者重在治疗疾病,后者则侧重于预防调养。但与一般治疗疾病有所不同的是,中医治疗美容的最终目的是获得人体美,而一般治疗病则是维护健康,因此对于中医治疗美容来说治病只是其实现最终目的一种辅助手段。

中医治疗美容具有一定的适用范围,只针对患有和具备损美性疾病特征的人。所谓损美性疾病,即是指对人的形体,外貌等产生影响的,多发于头颅、四肢和颜面等暴露部位的症状和疾病,具有常见、多发和慢性等特点;且通常不会对人的生理功能造成损伤,但给患者造成一定的精神痛苦。只有保持健康的身心才具有获得美的资格,因此身体健康是美的前提和基础。

损美性疾病导致的皮肤粗糙、面色晦暗、皱纹等成为破坏美的主要因素。因此对于患有损美性疾病者来说,看病、治疗是第一步骤,同时也是必要和关键步骤。因此在现阶段,治疗美容有所具有的重要意义较之保健美容要更加突出,并且是保健美容所不可替代的。

中医治疗症状美容根据不同的治疗部位可分为毛发常见疾病治疗、面部常见疾病治疗和形体常见损美性疾病治疗:

1.毛发常见疾病治疗 常见的临床毛发损美性疾病包含有白发、油风、妇女多毛症、头癣和脱发等。

2.面部常见疾病治疗 主要有雀斑、粉刺、黑痣、酒渣鼻、脂溢性皮炎、日晒疮、热疮、唇疮、扁瘊、粉花疮、漆疮、面红和白癜风等。面部损美性疾病是中医治疗美容中所含项目数量最多的,其分类较为细致,因此相应在的治疗具有较强的针对性。除此之外,面部常见损美性疾病的治疗于其他治疗美容手段比段也是最为丰富的,其实用范围较为广泛。

3.形体常见疾病治疗 形体常见损美性疾病的治疗包括对湿疹、手足皲裂、灰指甲、腋臭等病症的治疗。

什么是中医保健美容

中医保健美容是中医美容的重要组成内容,以预防疾病、维护身心健康为主旨,根本目的在于维持和促进机体功能、延缓机体衰老,使人体齿发、肌肤、面容和形体等保持健美自然,特别符合我国中医学“防患于未然”的医疗观点。在长期的发展过程中,中医保健美容汲取了中医其他方面丰富的预防疾病、保护健康的养生方法,形成了独具特色的多样化保健美容手段,从而渐渐成为一门独立学科。

中医保健美容以健康状态者和亚健康状态者为对象,通过运动、中药、针灸、推拿、饮食和中药化妆品等对人的形神、气血津液、阴阳、脏腑经络以及表面损美性缺陷进行调理和掩盖,从而改善外形,提高美感。

中医保健美容对健康状态者而言,具有美体塑形、健身调神和保养肌肤的明确目的,因而选用的保健美容手段较为简易。而亚健康状态者由于身体状况于健康与疾病之间,虽未患有具体疾病,但由于脏腑气血功能失调,往往已出现了面容憔悴、面色黯淡、皮肤粗糙、目无神采、脱发掉发、精神萎靡、赢弱或肥胖等较为明显的损美性变化,故选用的中医保健美容手段较为复杂,并更具针对性。

中医保健美容可根据不同的美化部位分为毛发保健美容、面部保健美容和形体保健美容。其中每类又都包括了更为具体细致项目划分:

1.毛发保健美容 毛发保健美容主要是指对须发进行养护,可分为养发、黑发、生发等。

2.面部保健美容 面部保健美容是中医保健美容中项目最多、最为常用的保健类别,其可分为养颜护颜、防皱祛皱(针刀疗法)、润肤泽肤、美白、明目、美齿、香口除臭、润唇艳唇等。

3.形体保健美容 形体保健美容是近年来颇受关注的中医保健美容方式,其有减肥瘦身、增重美白、丰乳隆胸、润肤香体、美手护甲、浴足等项目之分。

常见中医美容的方式

中医美容根据不同的衡量标准可有多种分类方法,如保健美容和治疗美容即按照美容性质进行划分的;皮肤美容、眼科美容、耳鼻咽喉科美容和内科美容则是按照临床学科矛以划分。

而在实际应用时人们往往按照美容手段和方法对中医美容所含内容进行划分,一般可分为七大类,即中药美容、针灸美容、针刀美容(肌筋膜抗衰)、推拿美容、气功美容、音乐美容、心理美容和食膳美容。实践证明,这种划分方法的实用性相对而言更加显著,类别划分更加具体明确,故美容的治疗和保健意义愈加突出。下面就对这七种常见的美容方式进行介绍,以供读者增加了解:

1.中药美容
依靠中药美容制剂来对肌肤和身体进行养护或对存在的损美性疾病进行治疗,以维持和改善肌体质量,达到美容效果抆式叫做中药美容。经过多年发展,这套中医美容手段已形成了一定体系,积累了较为丰富的实践经验,在中医美容方法中属应用最为广泛的一种。

中药美容多通过内服汤剂、散剂、药丸、药酒和外用的熏洗、湿敷、扑散、搽涂抹、喷雾、贴敷、浸浴以及结合现代科学技术的超声波导入、电离子导入等方法进行。具体来说,内服中药可以调理全身的阴阳、气血等,因此其主要目的在于补益身体或局部治疗,于抗老防衰、强健身体有着除根治本的重要意义;外用则是对局部体表直接发生作用,见效较快。二者各有其不同的针对性和功效,便于进行选择使用。

2、推拿美容
推拿美容的常用手法包括摩法、揉法、抹法、搽法和推法等,是一种以中医理论为基础指导思想,对身体的某一部位或穴位用各种手法进行刺激来对脏腑紊乱的机体进行调整,平衡气血阴阳,从而达到美容和保健目的。

3、针灸美容
针灸美容是中医美容中较具典型性的美容方法之一,其通过针刺、艾灸和拔罐等方式以调理气血、消肿散结、疏经活络为目的进行养颜美容。针灸美容具有安全可靠、简便易行的特点,故是大众较为信赖和认可的一种美容方法,也因此而被国内外美容界所关注。

4、针刀美容(肌筋膜抗衰)
针刀美容是以无痛精针刀疗法对肌筋膜自体细胞抗衰进行治疗的一种美容疗法,,通过精巧、精致、精准的操作,作用于人体相应功能部位的肌筋膜,直接松解紧张筋膜组织、建立和修复血液与组织间的有效循环,从根本上解决因局部肌筋膜紧张、挛缩粘连导致的皮肤皱纹,以及因循环障碍而致的组织代谢产物(色素、毒素等)堆积产生的色斑,青春痘、粉刺等症状,达到快速除皱紧肤,美白祛斑,除痘抚痕,减肥塑身的目的。更能增强人体组织修复与免疫调节功能。由于对局部脂肪筋膜组织的直接通透松解以及对相关经络腧穴的有效剌激,能促进脂肪的流动和代谢,更能让自体脂肪形成能量转换的良性循环,从而实现在不刻意控制饮食,不损害身体机能的情况下,达到有效减肥塑形的目的。无痛精针刀美容美体精雕术,无创、无痛、无任何药物与填充物,是从根本上解决皮肤衰老问题与改变形态的美容新方法。

5、食膳美容
食膳美容是指选用具有相关作用的食物或药物以中医药基础理论为指导师,通过菜肴、汤、羹、酒、蜜膏、粥、饮料等形式进行辨证用膳,从而达到保健美容或辅助治疗损美性疾病的目的。

6、气功美容
气功美容是指通过气功锻炼的方法对人的形态、意念、气息等进行调理,使人体脏腑气血达到平衡顺畅,进而改善整体精神面貌,最终达到美容治疗和保健目的的美容方法。其不仅能够健体美形,而且有助于修养心情,使人心平气和,从而提升整体气质,因此是一种具有非凡意义的养生美容术。

7、心理美容
心理美容是指通过心理调养和治疗将不良情绪对人体造成的负面影响减轻和消除,改善并平衡心理状态,进而调整身心机制,从而获得健美神形、防老驻颜的美容效果,其指导思想为中医基础理论和中医心理学说。

8、音乐美容
音乐美容是指以传统或古典音乐为调养治疗手段,根据个体所具有的特异性,如不同的情志变化、体质、爱好等合理选用相应节奏、旋律、强度和音调的乐典,来进行调整情绪、陶。情操、调节脏腑功能的美容手段。

什么是刮痧美容法

刮痧美容是运用刮痧的方法,在人的脸上或身体上进行刮拭,以改变人的容颜或形体的方法。它根据面部生理结构,设计专用刮痧美容板,沿面部特定的经络穴位,实施一定的手法,使面部经络穴位因刮拭刺激而血脉畅通,达到行气活血,疏通腠理,排出痧气,调整生物信息,平衡阴阳的目的。同时,面部经络穴位受刮拭刺激而产生热效反应,使颜面局部血流量增加,促使代谢产物交换排出,修复、更新受损细胞,最终达到排毒养颜、舒皱纹、行气活血、嫩白消斑、保肤美健的效果。刮痧由于用刮痧板直接刺激皮肤内的神经末梢及毛细血管,因此通过神经传递,可以产生相应的调节作用,从而达到治疗效果。

如今刮痧美容已经成为现代美容院的一项极具吸引力的招牌,刮痧如此深受广大群众喜爱源于它的诸多优点,它取材便易,方法易学。做刮痧只需要一块刮痧板和一定的润滑剂即可,如果你追求美观气质,你可以选择香木材质或牛角玉质的刮痧板和特制中药的刮痧润滑剂,如果你只想获得疗效又价廉,你只需要硬币、勺子、梳子配上凡士林润滑即可。刮痧疗法在穴位的选取上并不如针灸治疗那样严格选取穴位,而是选择比较广泛的一定部位进行刮拭,临床应用简单,经济实惠,因此特别适合广大群众使用。刮痧疗法是我国古代人民在长期与疾病斗争中发明的自然物理疗法,由于是在人体表面皮肤上进行刮拭,通过经络调节全身气血、平衡阴阳达到人体的内外和谐,因而不会有毒副反应,就连针灸存在的晕针等不适情况也不会出现,因而对初学者只需了解禁忌证就能从容给家人朋友进行刮痧美容。

值得注意的是,面部属暴露之肤,与身体其他部位的肌肤有所不同,因此面部刮痧不必追求刮出“出斑”,以刮至有热效应,刮出痧气为宜。一般受术者感觉面部微热,个别人会有面颊、发际处轻微的跳动感或蚁行感,一部份人还因血流循环加愉快而感到心情舒畅的惬意感。80%的人面部红热感很快就恢复正常,过后脸部即感轻松、清爽、舒适,露出白里透红的自然肤色。

刮拭方法:
(1)刮痧法:让病人采取相应的体位,清洁皮肤后均匀地涂抹上介质(或滴几滴在刮板上)。医者右手持刮板,刮拭时刮板的1/3边缘接触皮肤,向刮拭的方向倾斜45度角左右,运用腕力和臂力多次向同一个方向刮拭,长度4~5寸。刮拭方向应根据肌肉、神经走向和经络穴位由内向外,按先阳后阴、先上后下、先左后右刮抹出一道长形的痧痕即可。这种手法多用于身体比较平坦的部位、经络、穴位。

(2)面部刮痧法:根据面部的不同部位弧度曲线设计专用鱼形刮板,以增加刮拭的舒适感,减轻刮拭过程的疼痛。刮拭面部时应先清洁皮肤,然后均匀涂抹精华素,用鱼形板或玉石美容刮具的边缘在面部从内向外,沿肌肉纹理走向,或顺应骨骼形走单方向刮拭;或沿面部特定的经络穴位进行刮拭刺激,而使血脉通畅,达到行气活血、疏通毛孔腠理、排出痧气、调整面部生物信息。刮板与皮肤表面形成的夹角尽量要小,以5度~15度为宜。刮拭速度均宜缓慢柔和,按压均匀平稳,刮至皮肤轻微发热或潮红即可。

基本手法
点法:用鱼形刮板的鱼吻或鱼尾锐面在穴位上轻轻用力向下点压。
揉法:用鱼形刮板头部或尾部侧面在穴位或经络上顺时针或逆时针揉动。
按法:用鱼形刮板头部或尾部侧面平面在穴位上用力缓缓向下按压。
挑法:用鱼形刮板头或尾部尖锐在穴位上先按压,再横向向上挑起。
扭法:用鱼形刮板的鱼尾锐部点按穴位,再进行顺向或反向转动。
刮法:用鱼形刮板的高面沿经络轻盈刮拭。
摩法:用鱼形刮板的任何部位在穴位或经络进行游弋滑动。
托法:用鱼形刮板的头或身侧面,用力向上提托肌肉。

常用手法
刮动法:用刮痧板边缘按经络轻轻刮拭。
揉刮法:用刮痧板头部侧面和边缘沿经络边揉边刮动。
点扭法:用刮痧板吻部或尾部先在穴位上点按再扭动。
叩动法:用两块刮痧板的一端在面上对称部位相对间歇用力。
摩游法:用两支鱼形刮痧板在面上沿经络(或部位)轻盈滑动,一前一后,相互追逐。
拍打法:用刮痧板平面拍打、拖压、拍或平拍。
刮拭用度:面部刮痧保健美容不出痧,以刮拭到面耳有温热之感、稍有红晕即可。
轻(补法):适用于干性、敏感性皮肤及一般无大碍美观的疾患,如粉刺痊愈后红印等。可消除荧屏前时间过长的倦容,起到保养肌肤的作用。
中(平补平泻):适用于任何性质的皮肤、保健疗法及人体部位常用穴位。
强(泻法):对于肌肉丰满结实、中央部位或病源疾患处,应逐渐加大操作力度。
刮拭方向:应根据肌肉、神经走向及经络穴位,按顺次刮拭。
头部、背部、肩、胸腹等应由上而下。
脸部、颈部应由内而外,由上而下。
经络穴位应先通督脉、任脉,刮拭大椎穴,再做脸部穴位。

(3)适用范围与疗程
适应范围:减轻黑眼圈,消除眼袋,减少皱纹;治疗粉刺、黧黑斑、扁平疣等损害面容性皮肤疾患;适用于养颜美容,滋润皮肤,延缓皮肤衰老的面部保健。
疗程:养颜美容保健可每日或隔日一次,面部损容性病证可每周1~2次,10次为一疗程。

(4)注意事项
面部刮拭前一定要清洁皮肤并均匀涂抹精油或润肤乳。
刮拭按压力从轻渐重,缓慢柔和,一般不要刮出痧痕,敏感性皮肤一般不用或刮拭时间不宜太长。
面部有皮肤感染一般不做刮拭。